妊活 葉酸 サプリ

妊活には葉酸がいいとよく言われてますね(^o^)
妊娠前から必ず取った方がいいというくらいです。

でも、葉酸っていったいどんな効果なのか知ってましたか？

色々と調べると、葉酸は妊婦さんに必要なビタミンの一つです。
葉酸は妊娠前、妊娠中、授乳期に摂取することを推奨されています。

どこから推奨されているのか？というと。

実は厚生労働省から推奨されているんです(@_@)
期間は妊娠の1ヵ月前から摂取することを推奨しているようです。

葉酸は新陳代謝や細胞分裂に必要な栄養素で妊娠には欠かせないようです。
その他にも、貧血の予防や子宮頸がんの予防にも効果があり女性には不可欠な栄養素ともいえます。

葉酸を多く含む食品としてブロッコリーやほうれん草やレタスなどありますが、葉酸は水に溶けやすく熱に弱いので葉酸の必要摂取量を摂ることは難しいようです(>_<)

そこで、登場するのがサプリメントです。

最近では葉酸サプリの種類も増えてきて選ぶのに迷う方も多いかと思います。
そんな時ははぐくみプラスの天然葉酸サプリ
を試してみてください(^o^)

サプリって、正直怖いっていいう人も中にはいると思います(>_<)
そんな人が、本当に安心して飲めるサプリは限られてると思います。

その数少ないサプリがはぐくみプラスの天然葉酸サプリ
っていうわけです。

なんといっても天然素材１００％ですから、これ以上ないくらい安全だと思いますよ(^_-)

タグ：妊活 サプリ 葉酸

３０代 妊活

妊娠出産の平均年齢が徐々に上がってきてるみたいですね。
一番妊活が多いのは３０代なようです。

最近では４０代からの妊活も珍しくないようです。

でも４０歳を過ぎてからの出産ともなるとリスクも大きいようで。
子供を産むなら早いに越したことがないですよね。

しかし、現状は仕事をする女性にとっては妊娠、出産はしずらいもの。
マタハラの被害を受けてる人も多いようで。

仕事をとるのか赤ちゃんをとるのかの選択肢になる場合も。

ニュースでも取り上げられていたりコウノドリのドラマ化もあり妊娠出産に対しての理解も広まってきているようですが、まだまだの部分も多いですね(>_<)

タグ：妊娠 妊活 ３０代

コウノドリ 赤ちゃん

コウノドリ観てますか？

赤ちゃんのことや妊活のこと、不妊、妊娠、不妊治療のこととかかなり勉強になる。
コミックが原作で、ドラマ化もされてるほどの人気。

ストーリーが感動するから泣いちゃうね(>_<)

これを観て泣かない人はいないんじゃないかっていうくらい。
これから妊活を始める方、不妊治療をしている方、出産を控えてる方には是非、見てもらいたい。

女性だけじゃなくて、男性にも観てもらった方が絶対いい！
男性はコウノドリを観て勉強するべき！

タグ：赤ちゃん 妊活 コウノドリ